簡単に自宅でもトレーニングできるワイドスクワットの
紹介動画になります💪
3:48 正しいフォームまとめ
4:17 ワイドスクワット開始
簡単に出来ますが間違ったフォームで行うと
美脚どころか脚が太くなってしまう可能性も・・・
3つのポイントを意識してトレーニングに取り入れてみてください！
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＃ワイドスクワット＃美脚＃トレーニング
